الكاتب: Rama Mallouk

يتميز النهج الصحي لاستخدام الشاشة والتكنولوجيا الرقمية بالتوازن والإيجابية. ويتعلق بما يلي: الغرض: ما تستخدم التكنولوجيا الرقمية من أجله. التوقيت: متى تختار استخدامها. الرفقة: مع من تستخدمها. المدة: كم من الوقت تقضيه في استخدامها. علاوة على ذلك، يؤكد على دمج مزيج صحي من الأنشطة الرقمية وغير الرقمية في حياتك اليومية. كيف يؤثر وقت الشاشة واستخدام…

يبدأ الأطفال في تطوير العديد من المشاعر الجديدة منذ سن الثانية تقريباً، وتشمل هذه المشاعر القوية مثل الإحباط، الغضب، الإحراج، الذنب، والخجل. غالباً ما لا يمتلك الأطفال الصغار الكلمات للتعبير عن مشاعر قوية مثل هذه، أو قد يجدونها غير مريحة لدرجة أنهم لا يستطيعون التعامل معها. بدلاً من ذلك، يبكون أو يصرخون أو يمرون بنوبة…

تشبه قصة علم أنتيغوا وباربودا تلك الخاصة بالعديد من الدول الأخرى في منطقة البحر الكاريبي، حيث عكست الفترات التاريخية المختلفة تطور تصميم العلم، وكان أول علم يمثل البلاد هو العلم الاستعماري عندما كانت تحت الحكم البريطاني، لكنه اختلف تماماً عن التصميم الحديث. عند تحقيق الحكم الذاتي في 27 فبراير/ شباط عام 1967، تم تبني العلم…

تعود أصول علم الأرجنتين إلى حرب الاستقلال عندما صُمم من قِبل أحد قادة الثورة في البلاد، ويُعتبر العلم الحديث مشابهاً جداً للتصميم الأصلي، الذي لم يتغير كثيراً حتى مع تغييرات الحكومة الأرجنتينية في السنوات الأولى من استقلالها. أصل الألوان ورمزية الشمس في مايو/ أيار عام 1810، بدأت الحركة المؤيدة للاستقلال في استخدام “الكوكة” الزرقاء والبيضاء…

تعد جزر البهاما وجهة ساحرة تشتهر بشواطئها ذات الرمال البيضاء والوردية ومناظرها الطبيعية الخلابة. بالإضافة إلى هذه الجماليات الطبيعية، يمثل علم جزر البهاما جزءاً مهماً من تاريخها ورمزاً لاستقلالها عن المملكة المتحدة.  بدأت رحلة تصميم العلم الوطني لجزر البهاما قبيل حصول البلاد على استقلالها في 10 يوليو/ تموز عام 1973، حيث أعلنت الحكومة البهامية عن…

تم اعتماد العلم الوطني للبرازيل رسمياً في 19 نوفمبر/ تشرين الثاني عام 1889، ويعكس علم البرازيل تاريخ البلاد التقليدي، وصممه مجموعة من المصممين الذين كانوا جزءاً من الإمبراطورية البرازيلية السابقة، ويتكون علم البرازيل من حقل أخضر مع معين أصفر كبير في وسطه، ويحتوي على كرة سماوية زرقاء مع 27 نجمة بيضاء خماسية الأطراف، كما ترمز…

تم اعتماد علم السلفادور الوطني رسمياً في 27 مايو/ أيار عام 1912، ومنذ ذلك الحين ظل تصميمه دون تغيير. يتميز علم السلفادور بتصميم ثلاثي الألوان الأفقي، وهو تصميم مشابه لعلم العديد من دول أمريكا الوسطى. يتكون العلم من شريطين باللون الأزرق الكوبالت في الأعلى والأسفل وشريط باللون الأبيض في المنتصف. في مركز الشريط الأبيض يوجد…

تعود جذور العلم المكسيكي إلى عام 1821، وهو العام الذي نالت فيه المكسيك استقلالها عن إسبانيا. خلال هذه الفترة تم تصميم أول علم وطني يعكس نضال المكسيكيين من أجل الحرية، ورغم فقدان الوثائق المتعلقة بتفاصيل تصميم العلم الأول، يُعتقد أن أغوستين دي إيتوربيدي، أول إمبراطور للمكسيك، كان له دور كبير في تصميم العلم بالتعاون مع…

تم اعتماد العلم الأمريكي رسمياً في 14 يونيو/ حزيران عام 1777 عندما أصدر الكونغرس القاري قراراً نص على أن “العلم يتكون من 13 خطاً أفقياً متبادلاً بين الأحمر والأبيض، وأن يحتوي الاتحاد على 13 نجمة بيضاء في حقل أزرق، تمثل كوكبة جديدة”، وفي 3 أغسطس/ آب عام 1949، أعلن الرئيس هاري إس. ترومان يوم 14…

تم اعتماد العلم الوطني لباربادوس رسمياً في 30 نوفمبر/ تشرين الثاني عام 1966، وهو اليوم الذي نالت فيه باربادوس استقلالها عن المملكة المتحدة.  صمم العلم الفنان غرانتلي دبليو. بريسكو، وتم اختياره من خلال مسابقة عامة نظمتها حكومة باربادوس، ورُفع العلم لأول مرة في احتفال رسمي قام به الملازم هارتلي دوتين. وصف علم بربادوس وتصميمه يتكون…