يعد الإمساك من المشكلات الشائعة التي تواجه الأطفال في مراحلهم الأولى، وقد يسبب لهم الكثير من الانزعاج الجسدي والنفسي، كما يقلق الأهل ويجعلهم في حيرة حول الأسباب وطرق العلاج. وبينما يعتبر التبرز عملية طبيعية تختلف من طفل لآخر، إلا أن صعوبة إخراج البراز، أو قلّة عدد مرات التبرز، أو وجود ألم أثناء العملية، قد تكون مؤشرات على وجود إمساك يحتاج إلى اهتمام ورعاية.
في هذا الدليل العملي، نستعرض أبرز أعراض الإمساك عند الأطفال، أسبابه، متى يجب القلق، وكيفية الوقاية منه وعلاجه بأساليب بسيطة أو طبية، لمساعدة الأهل على التعامل مع هذه المشكلة بوعي واطمئنان.
ما هو الإمساك؟
الإمساك هو حالة يكون فيها البراز كبيراً أو صلباً جداً بحيث يصعب دفعه للخروج. هناك نطاق واسع من الطبيعي بالنسبة للبراز وعملية التبرز، ويمكن أن يتراوح عدد مرات التبرز لدى الأطفال من ثلاث مرات في اليوم إلى مرتين فقط في الأسبوع.
أعراض الإمساك عند الأطفال
عادةً ما يكون البراز سهل الخروج ويشبه النقانق، ولكن إذا كان طفلك يعاني من الإمساك، فقد يتجنب التبرز ويشعر بألم وعدم راحة أثناء محاولة التبرز، وقد يكون لديه دموع صغيرة حول الشرج تسبب الألم والنزيف، ويعاني من آلام البطن المتقطعة، ويظهر سلوكيات مثل التمايل أو التلوي أو عبور الساقين أو رفض الجلوس على المرحاض، وقد يبدو متهيجاً.
إذا استمر الإمساك لفترة طويلة، قد يتبرز طفلك في سرواله دون قصد، وقد يكون البراز بكمية صغيرة أو كبيرة. ويُعرف هذا بالتلوث أو سلس البراز.
أسباب الإمساك عند الأطفال
قد يحدث الإمساك عندما يحتفظ الأطفال بالبراز. قد يحتفظون بالبراز لأنهم:
- مشغولون جداً باللعب.
- يشعرون بألم عند التبرز (أو كان مؤلماً من قبل).
- لا يرغبون في استخدام المراحيض في الحضانة أو المدرسة.
قد يحدث الإمساك أيضاً لأن الأطفال:
- لا يتناولون ما يكفي من الألياف كجزء من نظام غذائي صحي.
- كانوا مرضى وقد تناولوا طعاماً وشراباً أقل.
يمكن أن تؤدي هذه الحالات إلى تراكم البراز في الأمعاء. عندما يحدث هذا، يصبح البراز كبيراً أو صلباً جداً بحيث يصعب دفعه بسهولة.
متى يجب طلب المساعدة الطبية للإمساك عند الأطفال؟
إذا كنت تعتقد أن طفلك يعاني من الإمساك، يجب أن تأخذ طفلك إلى الطبيب إذا كان:
- دون الـ12 شهراً
- يعاني من حمى، قيء، دم في برازه أو فقدان الوزن
- يعاني من ألم شديد
يجب عليك أيضاً أخذ طفلك إلى الطبيب إذا لم تساعد التغييرات البسيطة في نظامه الغذائي وروتين المرحاض على تحسين الإمساك، أو إذا كنت قلقاً بشأن عدم تناول طفلك أو شربه بما فيه الكفاية.
الوقاية من الإمساك عند الأطفال: النظام الغذائي والمرحاض
يمكن أن تساعد عادات الأمعاء الصحية طفلك على تجنب الإمساك. تبدأ هذه العادات بالنظام الغذائي واستخدام المرحاض.
- النظام الغذائي: نظام غذائي صحي يحتوي على كمية كافية من الألياف يساعد على منع الإمساك، وتشمل الأطعمة الغنية بالألياف الخبز والحبوب الكاملة، الفواكه والخضروات.
- نصائح للمرحاض: قد يكون من الأسهل لطفلك أن يتبرز إذا جلس على المرحاض وقدميه مدعومتان وركبتيه متباعدتان، مع الانحناء قليلاً للأمام.
تعد الملينات نوع من الأدوية التي تساعد على تفريغ الأمعاء، وقد يحتاج بعض الأطفال إلى ملين لتمرير البراز الصلب دون ألم، ومن الأفضل التحدث إلى طبيبك قبل إعطاء الملينات لطفلك.