تمد الخضار طفلك بالطاقة والفيتامينات ومضادات الأكسدة والألياف والماء، كما تساعد في حماية طفلك من الأمراض المزمنة في وقت لاحق من حياته، بما في ذلك أمراض القلب والسكتة الدماغية وبعض أنواع السرطان. النظام الغذائي الصحي يعني تناول الكثير من الخضروات، بالإضافة إلى مجموعة متنوعة من الأطعمة من المجموعات الغذائية الرئيسية الأخرى. توصي الإرشادات الغذائية الأسترالية …
إذا أعطيت الأطفال طعاماً صحياً وشجعت عادات الأكل الصحية في المنزل منذ وقت مبكر، سيساعدهم على التعرف على الخيارات الغذائية الصحية، كما يعد هذا أساساً رائعاً للأطفال مع تقدّمهم في السن واتخاذ خيارات طعام مستقلة وتناول الطعام خارج عن المنزل في كثير من الأحيان. نصائح تناول الطعام خارج المنزل مع الأطفال قد يكون لطفلك أو …
في خضمّ الحياة اليومية المزدحمة، قد يبدو تخصيص وقت للوجبات العائلية تحدياً، لكن القليل من التنظيم يمكن أن يجعل من هذه اللحظات البسيطة مصدر دفء وترابط لا يُقدّر بثمن. سواء اجتمعتم حول مائدة العشاء بعد يوم طويل، أو استمتعتم بغداء عطلة مميز، فإن الوجبات العائلية هي فرص ذهبية للتواصل الحقيقي، خاصة مع الأطفال الأكبر سناً …
كيف تحوّل وقت الطعام العائلي إلى لحظة ممتعة ومليئة بالتواصل؟ قراءة المزيد »
تحدث المشاجرات بين الأطفال عندما تتحول الخلافات إلى عدوانية على سبيل المثال، عندما تصبح الخلافات جسدية أو تتضمن صراخاً، أو تعليقات قاسية، أو نعت بالأسماء. يمكنك القيام بالكثير لمنع قتال الأشقاء من خلال مساعدة الأطفال على التوافق وإرشادهم نحو طرق أفضل لحل النزاعات. إليك بعض النصائح الأساسية التي تساعدك في وضع الأساس لذلك. إظهار كيفية …
نصائح لمنع المشاجرات بين الأشقاء: من عمر 2 إلى 8 سنوات قراءة المزيد »
تنمية الطفولة المبكرة هي المرحلة الأساسية التي تشكّل حجر الأساس لنمو الطفل الجسدي والعقلي والعاطفي والاجتماعي. في هذه المرحلة الحسّاسة، التي تمتد من الولادة وحتى سن الخامسة، تحدث تغيرات كبيرة في دماغ الطفل، حيث تُبنى الملايين من الوصلات العصبية التي تحدد مستقبله التعليمي والصحي والسلوكي. تشمل التنمية في الطفولة المبكرة تطوّر المهارات الحركية، والقدرات الاجتماعية …
يُعدّ الانضباط جزءاً أساسياً من التربية، وهو لا يقتصر على فرض القواعد، بل يتعلّق بتوجيه الأطفال نحو سلوكيات إيجابية تساعدهم على النمو بثقة واستقلالية. يقوم النهج الإيجابي في الانضباط على الاتفاق المسبق مع الطفل على حدود واضحة للسلوك مثل قواعد الأسرة ومساعدته على الالتزام بها من خلال عواقب بنّاءة وهادفة. لكن لا تكتمل فعالية هذا …
في لحظة واحدة، يتحول الطفل الهادئ إلى كتلة من المشاعر المتفجرة: صراخ، بكاء، ركل، وربما حتى رفض لأي تواصل. مشهد مألوف لكل والد ومربٍ، لكنه يطرح سؤالاً جوهرياً: لماذا تحدث نوبات الغضب؟نوبات الغضب ليست مجرد “سوء تصرف”، بل هي جزء طبيعي من نمو الطفل العاطفي، وتعبير فطري عن مشاعر لا يستطيع ترجمتها بالكلمات. في هذا …
نوبات الغضب: لماذا تحدث وكيفية التعامل معها – حتى عمر 6 سنوات قراءة المزيد »
يمكن أن تؤثر العطلات العائلية والسفر العائلي على أوقات نوم الأطفال وكمية النوم التي يحصلون عليها، لذا من الرائع أن تكون مرناً مع روتينك المعتاد أثناء السفر أو في العطلات، ولكن لا يزال يحتاج طفلك إلى الحصول على قسط كافٍ من النوم. عندما يكون طفلك مرتاحاً، سيكون أكثر قدرة على التعامل مع الوقت بعيداً عن …
نوم الأطفال والعطلات العائلية أو السفر – حتى عمر 8 سنوات قراءة المزيد »