التنظيم الذاتي ليس مجرد قدرة على التحكم بالغضب أو الانتظار لدور في اللعب، بل هو مهارة حياتية أساسية تبدأ جذورها في الطفولة المبكرة وتستمر في النمو حتى سنوات المراهقة. هذه المهارة تمنح الطفل القدرة على إدارة مشاعره، التحكم في اندفاعاته، التركيز في التعلم، وبناء علاقات صحية مع الآخرين. ومن خلال الفهم والدعم المناسبين من الأهل، …
في حياة كل أسرة، هناك لحظات تتطلب من الأطفال التصرف بصبر وهدوء – سواء خلال التسوق، الانتظار في العيادات، أو حتى أثناء إجراء مكالمة هاتفية. وغالباً ما تكون هذه المواقف صعبة على الأطفال، مما يؤدي إلى تصرفات غير مرغوبة. لكن من خلال التخطيط المسبق ووضع استراتيجيات بسيطة وواضحة، يمكن تحويل هذه المواقف إلى فرص تعليمية …
استراتيجية السلوك الإيجابي: كيف نُخطط للمواقف الصعبة مع الأطفال من عمر 2 إلى 8 سنوات قراءة المزيد »
في السنوات الأولى من حياة الطفل، يشهد الوالدان لحظات مذهلة من تطوّر قدراته على التحدث والتواصل، حيث يبدأ الأطفال ما بين عمر سنة إلى سنتين في استخدام كلمات بسيطة للتعبير عن أنفسهم، ويمرون بقفزات كبيرة في فهم اللغة واستخدامها. هذا النمو اللغوي ليس مجرد كلمات تُقال، بل هو أساس لتكوين العلاقات، وفهم العالم، والتعبير عن …
يعاني الأطفال المصابون بالتحدث الانتقائي من عدم القدرة على الكلام في أماكن معينة، مع أشخاص معينين، أو خلال بعض الأنشطة الاجتماعية. ويُعرف التحدث الانتقائي أحياناً بـ”البكم الظرفي”. غالباً ما لا يتكلم الأطفال في رياض الأطفال أو المدرسة، ولكن في المنزل، يمكنهم التحدث براحة معك ومع أفراد الأسرة المقربين. فالتحدث الانتقائي هو اضطراب قلق، والأطفال المصابون …
التحدث الانتقائي عند الأطفال والمراهقين: الأعراض، الأسباب، والعلاج الفعال لصمت القلق قراءة المزيد »
يُعد الإشراف المستمر على الأطفال أساس الأمان في حمامات السباحة، حتى في وجود أفضل وسائل الحماية مثل السياج. فالغفلة لبضع ثوانٍ قد تُسبب كارثة. في هذا الدليل العملي، نستعرض أهمية الإشراف المباشر، ونسلط الضوء على المواصفات الضرورية لسياج المسبح الآمن للأطفال وفقاً لأفضل الممارسات الدولية، لضمان بيئة مائية آمنة خالية من الحوادث. اكتشف كيف تحافظ …
الإشراف وسياج الأمان: دليلك الشامل لحماية الأطفال في حمامات السباحة قراءة المزيد »
الاختناق من الحالات الطارئة التي قد تهدد حياة الطفل خلال ثوانٍ معدودة. قد يحدث بسبب ابتلاع جسم صغير أو قطعة طعام غير ممضوغة جيدًا، وهو أكثر شيوعًا بين الأطفال دون سن الخامسة. كل ما هو أصغر من حجم عملة 20 سنتيمتراً يمكن أن يسبب انسدادًا في مجرى الهواء ويمنع التنفس. إدراك علامات الاختناق والقدرة على …
الإسعافات الأولية للاختناق: خطوات تنقذ الحياة في اللحظات الحرجة قراءة المزيد »
قد يحب الأطفال في عمر 2-5 سنوات الدخول على الإنترنت للتواصل مع العائلة والأصدقاء، مشاهدة الفيديوهات أو اللعب، كما يمكنهم القيام بذلك باستخدام الحواسيب، الهواتف المحمولة، الأجهزة اللوحية، التلفزيونات وغيرها من الأجهزة المتصلة بالإنترنت، بما في ذلك الألعاب. في المقابل هناك مخاطر أمان على الأطفال الصغار عبر الإنترنت، رغم أنهم لن يتعرضوا عادةً لمخاطر كثيرة …
الأمان الرقمي للأطفال الصغار: دليل لحماية أبنائكم على الإنترنت 2-5 سنوات قراءة المزيد »
هناك فرق كبير بين التفكير الزائد وحل المشكلات. فرغم وجود بعض الأدلة التي تشير إلى أن النساء أكثر عرضة للإفراط في التفكير من الرجال، فإن الحقيقة هي أن الجميع يفكر في بعض الأحيان. الإفراط في التفكير هو مشكلة شائعة، وغالباً ما يقول الأشخاص أشياء مثل “لا أستطيع الاسترخاء، ويبدو الأمر كما لو أن عقلي لن …
بشكل عام إعادة صياغة التجارب السيئة، والتركيز على الماضي أو الاكتئاب بشأن المستقبل كلها أمثلة على الإفراط في التفكير. قد يكون الانغماس في سبب عدم قيامك بشيء ما وإجراء تخمين ثانٍ لكل قرار وتخيل أسوأ السيناريوهات في كل موقف أمراً مرهقاً، ولسوء الحظ من الصعب التخلص من عادتك في الإفراط في التفكير. ربما تعتقد أن …
هل تساءلت يوماً لماذا ننام؟ وماذا يحدث لأجسامنا وعقولنا إن لم نحصل على قسط كافٍ من النوم؟ النوم ليس رفاهية، بل حاجة بيولوجية حيوية لا تقل أهمية عن الطعام والماء. تشير الأبحاث إلى أن الحرمان من النوم لا يسبب فقط التعب والنعاس، بل قد يؤدي إلى تغيرات خطيرة في المزاج، والذاكرة، والصحة العقلية، وقد يكون …
لماذا ننام؟ ما فائدة النوم؟ ولماذا يعد الحرمان من النوم عقوبة جسدية قاسية؟ قراءة المزيد »