Ama

الأمان الرقمي للأطفال الصغار: دليل لحماية أبنائكم على الإنترنت 2-5 سنوات

الأمان الرقمي للأطفال الصغار: دليل لحماية أبنائكم على الإنترنت 2-5 سنوات

قد يحب الأطفال في عمر 2-5 سنوات الدخول على الإنترنت للتواصل مع العائلة والأصدقاء، مشاهدة الفيديوهات أو اللعب، كما يمكنهم القيام بذلك باستخدام الحواسيب، الهواتف المحمولة، الأجهزة اللوحية، التلفزيونات وغيرها من الأجهزة المتصلة بالإنترنت، بما في ذلك الألعاب.  في المقابل هناك مخاطر أمان على الأطفال الصغار عبر الإنترنت، رغم أنهم لن يتعرضوا عادةً لمخاطر كثيرة …

الأمان الرقمي للأطفال الصغار: دليل لحماية أبنائكم على الإنترنت 2-5 سنوات قراءة المزيد »

10 علامات تشير إلى أنك مفرط في التفكير

10 علامات تشير إلى أنك مفرط في التفكير

هناك فرق كبير بين التفكير الزائد وحل المشكلات. فرغم وجود بعض الأدلة التي تشير إلى أن النساء أكثر عرضة للإفراط في التفكير من الرجال، فإن الحقيقة هي أن الجميع يفكر في بعض الأحيان. الإفراط في التفكير هو مشكلة شائعة، وغالباً ما يقول الأشخاص أشياء مثل “لا أستطيع الاسترخاء، ويبدو الأمر كما لو أن عقلي لن …

10 علامات تشير إلى أنك مفرط في التفكير قراءة المزيد »

9 استراتيجيات للتغلب على الإفراط في التفكير

9 استراتيجيات للتغلب على الإفراط في التفكير

بشكل عام إعادة صياغة التجارب السيئة، والتركيز على الماضي أو الاكتئاب بشأن المستقبل كلها أمثلة على الإفراط في التفكير. قد يكون الانغماس في سبب عدم قيامك بشيء ما وإجراء تخمين ثانٍ لكل قرار وتخيل أسوأ السيناريوهات في كل موقف أمراً مرهقاً، ولسوء الحظ من الصعب التخلص من عادتك في الإفراط في التفكير. ربما تعتقد أن …

9 استراتيجيات للتغلب على الإفراط في التفكير قراءة المزيد »

لماذا ننام؟ وما فائدة النوم؟ ولماذا يعد الحرمان من النوم من أقسى العقوبات الجسدية؟

لماذا ننام؟ ما فائدة النوم؟ ولماذا يعد الحرمان من النوم عقوبة جسدية قاسية؟

هل تساءلت يوماً لماذا ننام؟ وماذا يحدث لأجسامنا وعقولنا إن لم نحصل على قسط كافٍ من النوم؟ النوم ليس رفاهية، بل حاجة بيولوجية حيوية لا تقل أهمية عن الطعام والماء. تشير الأبحاث إلى أن الحرمان من النوم لا يسبب فقط التعب والنعاس، بل قد يؤدي إلى تغيرات خطيرة في المزاج، والذاكرة، والصحة العقلية، وقد يكون …

لماذا ننام؟ ما فائدة النوم؟ ولماذا يعد الحرمان من النوم عقوبة جسدية قاسية؟ قراءة المزيد »

الأطفال الموهوبون كيف تبني علاقات أسرية داعمة من خلال الروتين والقواعد

الأطفال الموهوبون: كيف تبني علاقات أسرية داعمة من خلال الروتين والقواعد

تعد تربية طفل موهوب تجربة فريدة تجمع بين الفخر والتحديات. فبينما يتمتع الأطفال الموهوبون بقدرات معرفية أو إبداعية متقدمة، فإنهم ما زالوا يحتاجون إلى بيئة أسرية داعمة ومتوازنة تشعرهم بالأمان والانتماء. في هذا السياق، تلعب العلاقات الأسرية، والروتين اليومي، والقواعد المنزلية دورًا محوريًا في دعم الطفل الموهوب، وتعزيز شعور أشقائه بالتقدير، والحد من التنافس بينهم. …

الأطفال الموهوبون: كيف تبني علاقات أسرية داعمة من خلال الروتين والقواعد قراءة المزيد »

بين الخوف والفهم: كيف نُطمئن أطفالنا عند سماع أخبار الكوارث؟

بين الخوف والفهم: كيف نُطمئن أطفالنا عند سماع أخبار الكوارث؟

في عصر الإعلام المتواصل، لم تعد الأخبار الكارثية مقتصرة على الكبار، بل أصبحت تصل إلى مسامع وأعين الأطفال حتى في سن مبكرة. قد يلتقط الطفل الصغير صوراً مزعجة من التلفاز أو يسمع عبارات مقلقة من الراديو أو من أحاديث الكبار دون أن يفهم السياق الكامل لما يجري. هذا التعرّض المبكر يمكن أن يربك مشاعر الطفل …

بين الخوف والفهم: كيف نُطمئن أطفالنا عند سماع أخبار الكوارث؟ قراءة المزيد »

الأمراض الخطيرة لدى الأطفال حتى عمر 3 سنوات_ العلامات الحرجة ومتى تطلب المساعدة الطبية

الأمراض الخطيرة لدى الأطفال حتى عمر 3 سنوات: العلامات الحرجة ومتى تطلب المساعدة الطبية

في السنوات الأولى من حياة الطفل، قد يكون من الصعب التمييز بين الأعراض الطبيعية والمقلقة، خاصة في حالات الحمى أو التهيج أو القيء. ومع أن العديد من الحالات الصحية تكون بسيطة وتُعالج بسهولة، إلا أن بعض الأعراض قد تشير إلى حالات خطيرة تستدعي تدخلاً طبياً عاجلاً. التعرّف المبكر على هذه العلامات والتصرف السريع يمكن أن …

الأمراض الخطيرة لدى الأطفال حتى عمر 3 سنوات: العلامات الحرجة ومتى تطلب المساعدة الطبية قراءة المزيد »

الإلحاح عند الأطفال من عمر 2 إلى 8 سنوات: كيف نفهمه ونستجيب له؟

الإلحاح عند الأطفال من عمر 2 إلى 8 سنوات: كيف نفهمه ونستجيب له؟

يُعتبر الإلحاح سلوكاً شائعاً لدى الأطفال بين عمر سنتين وثماني سنوات، حيث يسعون بفضول للحصول على الأشياء التي تثير انتباههم، خاصة في الأماكن العامة مثل مراكز التسوق. وبينما يبدو الأمر مرهقاً للوالدين، فإن هذا السلوك يُعد مرحلة طبيعية في تطور الطفل النفسي والاجتماعي. من المهم أن يدرك الأهل أن الإلحاح ليس مجرد تصرف مزعج، بل …

الإلحاح عند الأطفال من عمر 2 إلى 8 سنوات: كيف نفهمه ونستجيب له؟ قراءة المزيد »

الأكل الفوضوي للأطفال بين سن 1-4 سنوات: بين التعلم والاستكشاف

الأكل الفوضوي للأطفال بين سن 1-4 سنوات: بين التعلم والاستكشاف

يُعدّ الأكل الفوضوي عند الأطفال الصغار ظاهرة شائعة تُقلق العديد من الأهل، لكنه في الحقيقة جزء طبيعي من نمو الطفل وتطوره. من عمر سنة وحتى الأربع سنوات، يبدأ الأطفال بتجربة الطعام بطرق غير تقليدية، من التقاطه بأيديهم إلى رميه أو سحقه، ما يسبب الكثير من الفوضى على الطاولة. لكن ما لا يعرفه الكثيرون هو أن …

الأكل الفوضوي للأطفال بين سن 1-4 سنوات: بين التعلم والاستكشاف قراءة المزيد »

كيف تربي طفلاً متعدّد اللغات؟ أهم الفوائد والنصائح حتى سن 14 عاماً

كيف تربي طفلاً متعدّد اللغات؟ أهم الفوائد والنصائح حتى سن 14 عاماً

في عالم يزداد ترابطه يوماً بعد يوم، يُعدّ تربية الأطفال ليكونوا ثنائيي اللغة أو متعددي اللغات استثماراً طويل الأمد في مستقبلهم. هذه المهارة لا تعود بالنفع فقط على الطفل نفسه، بل تنعكس آثارها الإيجابية على الأسرة والمجتمع المحلي والدولي. فإتقان أكثر من لغة منذ سن مبكرة يعزز من القدرات الأكاديمية، ويقوّي الهوية الثقافية، ويمنح الطفل …

كيف تربي طفلاً متعدّد اللغات؟ أهم الفوائد والنصائح حتى سن 14 عاماً قراءة المزيد »